na wodę

Jeszcze pytanie bo nie jestem kompletnie przyzwyczajony do wody a napewno nie zwykłej. Jak musze wode to tylko gazowana nie bedzie problemu? I dodać troche cytrynki czy coś. I czy moge se kupic jakis izotonik w proszku i chociaz raz dziennie np na silowni se wypic? Drugie pytanie czy jesli mam moment w ktorym az nie wytrzymam i musze cos slodkiego [...]

możesz wodę gazowaną, ale na trening polecam niegazowaną, możesz do wody dodawać też syropy ja kupuję w auchan litr za 1,80zł jest malina pomarańcza i cytryna, kakao możesz eż stosować np. to słodzone erytrytolem https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Fitquick_Cocoa_Zero-opis40344.html a gdy chęć na słodkie możesz też poratwać się alternatywnymi [...]

[...] zapchało mi kanalizację i musiałem rozkopać 2 metry chodnika żeby odkryć rury do oczyszczalni i to przetkać }:-(. Fachowiec który robił mi łazienkę na piętrze wylał wodę z mycia kafelek razem z jakimiś szmatami do muszli i zatkało się to na kolanku i trójniku {{:-(. Miałem fajna rozgrzewkę przed treningiem, ściągnąć puzzle, wykopać, [...]

możesz wodę gazowaną, ale na trening polecam niegazowaną, możesz do wody dodawać też syropy ja kupuję w auchan litr za 1,80zł jest malina pomarańcza i cytryna, kakao możesz eż stosować np. to słodzone erytrytolem https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Fitquick_Cocoa_Zero-opis40344.html a gdy chęć na słodkie możesz też poratwać się alternatywnymi [...]

[...] krwi w zależności od ilości testosteronu: 600ng/dl testosteron : 30pg/ml E2 1000ng/dl testosteron : 45-50pg/ml E2 test ponad skalę : 50-55pg/ml E2 Jeśli czujesz, że zbierasz wodę, swędzą cię sutki, ciśnienie masz zbyt wysokie, lub libido jest nie tak jak trzeba, to wtedy zbijaj do wartości, przy których czujesz się komfortowo. Byle nie mieć E2 [...]

[...] w procesie długiego duszenia. Może on sięgać nawet 40%. Produkty takie jak kasze, ryże, makarony należy ważyć przed obróbką termiczną, gdyż podczas gotowania chłoną wodę. 100g ryżu może mieć po ugotowaniu wagę nawet 450g (kwestia jak bardzo go rozgotujesz). Ja jestem tradycjonalistką i zdecydowanie bardziej wolę ważyć produkty przed [...]

Wróciłem z Hiszpanii, chyba zdrowy bo na razie czuję się dobrze :D Polecam ten kraj bardzo, widoki, wodę, jedzenie i ludzi. 7 dni ciągłego zachwytu :). Dziś wracam na siłownie, czwartek i sobota dwa ostatnie treningi FBW i wybiorę coś gotowego z forum, na 99% będzie to upper - lower. /SFD/2020/8/20/0da63bfcffdb4844935883bead54c331.jpg [...]

Night - ostatni raz w podobnym przypadku odkryłam, ze wymiana kolanka nie jest taka trudna... Ale on mi podłączył do domu studnię głębinową i zapomniał że powinien najpierw ze 2 dni pompować wodę po prostu na pole a nie do instalacji od razu to wpinać. Także sam nie chcę łap pchać do pompy, podłączeń itp. rzeczy.

Night - ostatni raz w podobnym przypadku odkryłam, ze wymiana kolanka nie jest taka trudna... Ale on mi podłączył do domu studnię głębinową i zapomniał że powinien najpierw ze 2 dni pompować wodę po prostu na pole a nie do instalacji od razu to wpinać. Także sam nie chcę łap pchać do pompy, podłączeń itp. rzeczy. uroki własnego domu :-D

Aktywność fizyczna sprawia, że wiele osób czuje się pobudzona. Kiedy jesteśmy senni i zmęczeni, to często rozpoczęcie ćwiczeń sprawia, że szybko się rozbudzamy, a poziom naszej energii rośnie - i to naprawdę dość szybko. Gdy rośnie temperatura Twojego ciała i przyspiesza się przepływ krwi, wówczas poziom Twojej energii rośnie, a psychika sprawia, [...]

Kolego proszę się nie kompromitować trening musi być ciężki przychodzisz robisz trening na 100 procent myśląc tylko o nim i wychodzisz po co ty ćwiczyć aby wypoczywać przez 2,5h? Im mniejsze przerwy tym lepiej dla mięśni musisz dać im mocny wycisk jeśli nie wytrzymujesz bólu lub nie masz siły robić szybko kolejnych serii po prostu zmniejsz ciężar [...]

[...] odpoczywają ;d Wczoraj weszło plus 900g wegli, woda sól wysoko spiro 3x25mg Dziś w planie jest podobnie Start dopiero w niedzielę wieczorem więc w sobotę będzie się sól i wodę ograniczać Ogólnie nie pojęte jest to jak to jedzenie wxhdzoi wczorajsze przelatywało przeze mnie jak nie wiem, nie czułem się syty ani pojedzony, nie było żadnego [...]

[...] jedzenia potrzebna jest pewna ilość wody, aby jedzenie było odpowiednio trawione. Jeżeli zbyt mało pijemy, cząstki pokarmu będą powodowały, że organizm będzie “ściągał” wodę do układu pokarmowego, co powodować będzie wzdęcia.  Oczywiście istnieją jeszcze choroby układu pokarmowego, które będą powodować nieestetyczny wygląd brzucha, jak [...]

[...] ze względów zdrowotnych niż redukcji. U mnie nie było pełne 72h tylko jakiś 63 bo mi inaczej nie pasowało godzinowo, a ewentualne pozytywy zachodzą już po 48h. Piłem tylko wodę przez ten czas, bez kawy, bez herbaty, nic. Ciekawe doświadczenie:-) u mnie najgorszy okres to tak między 20 a 30h, potem już luz. No ale ja już wtedy byłem na IF 16/8 [...]

[...] Leci obecnie 600 testa co tydzień. Nie brałem nigdy żadnych IA, czułem się dobrze itp itd. Czytałem mnóstwo postów że to nierozsądne bo niepotrzebnie obciążam organizm wodę podskórną i tak dalej. No więc obecnie leci te 600 testa co tydzień, chciałbym wiedzieć ile mniej więcej dać anastrazolu. Badania będę mógł zrobić za 5-6 tygodni. 1. [...]

Wodę z rosołu odparujesz odkrywając garnek i zwiększając temperaturę gotowania. ;-) Kolejne tematy zakładaj już na właściwym dla tego spraw forum/grupach na facebooku. To sportowe, nie psie forum dyskusyjne.

[...] wcześniej przez godzinę machałem nogami próbując się nie utopić, albo te dwa poranne banany i litr coli to było trochę za mało. Mając jednak do dyspozycji bufety, wybrałem wodę bo i z nawadnianiem licho było, wpadło tylko to co z Nogatu łyknąłem i sześć setek z bidonu na rowerze. No i tak sobie biegnę biegnę i rozmyślam rozmyślam, gdy czwórki [...]

mialem weselnw rodzinie w sierpniu. Garnituru nie mialem na sobie od grudnia 2018%-) waga praktycznie taka sama bo wtedy koncowka masy 118-119 teraz to w sumie h**nwie co bylo ale jakościowo lepiej a waga ten sam poziom;-) z marnyarki musiałem zrezygnowac, koszula na styk, spodnie jak siadalem to puszczalem pasek zeby mogly tam sie troche zluzowac [...]

[...] zwykle jakieś 30-45 minut wypijam kawę, kreatynę wymieszaną w z beta alaniną, co daje razem około 300-320ml płynów, a jak wiadomo kawa powoduje diurezę. Nie byłoby to problemem, gdybym miał toaletę na siłowni. Dlatego ewentualne pęcherz chce mieć pusty i spokojnie wodę popijać na treningu :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2020-09-09 21:00:07

Witam , waga to kwestia diety . W zależności od nadwyżki kalorycznej przyrasta nam masa ciała . Jeżeli będziesz miał deficyt kaloryczny , to waga spadnie w dół .Wodę pijesz normalnie , przekonanie, zgodnie z którym należy wypijać minimum 5 litrów wody w czasie suplementacji jest grubym nieporozumieniem. Po pierwsze: stosowanie kreatyny nie wiąże [...]